LA FORMACIÓN

Os mostramos cuáles son algunos de los más importantes beneficios de practicar Danzas Clásicas: 

1. Ayuda a la pérdida de peso, a modelar y estilizar la figura. 
2. Es recomendable para quienes tienen problemas cervicales.
3. Se trabajan todos los músculos del cuerpo.
4. Al tener que recordar tantos pasos y movimientos específicos, la danza es una forma excelente de estimular la memoria.
5. La flexibilidad y la coordinación son otros aspectos en los que se pueden observar los beneficios de practicar danzas clásicas.
6. Los deportes en general, son muy efectivos para reducir las tensiones y aliviar el estrés. Con la danza clásica pasa lo mismo, con movimientos más delicados.
7. No es un secreto que practicar actividades físicas con frecuencia es bueno para el corazón. Este es otro de los grandes beneficios de practicar danzas clásicas. 
8. Ayuda a aliviar las preocupaciones y actúa como antidepresivo. Muchas personas de edad avanzada o que se sienten agotadas por otras actividades, encuentran en la danza la oportunidad para aliviar los problemas que les quitan la tranquilidad. 
9. Es una forma muy eficaz para mantenerte enérgico o enérgica y lleno de vida. 
10. Es excelente para socializar. Encontrarás personas que comparten intereses que tienen algo de semejanza con los tuyos. Es una forma de comunicarse efectivamente. 
11. La danza permite fortalecer todos los músculos del cuerpo porque se ejercitan simultáneamente. Los huesos y articulaciones se mantienen siempre en movimiento, permitiendo la oxigenación del cuerpo y de la mente.